Jak się tego nauczyć?

Egzamin dojrzałości już za 90 dni. Maturzyści coraz częściej zadają sobie pytanie: jak opanować duże partie materiału w krótkim czasie? Sprawdziliśmy jaką odpowiedź mają na ten temat poradniki i jakie sposoby stosują młodzi ludzie z naszego powiatu

Najczęstszym skojarzeniem z uczeniem się, jest postać siedząca przed biurkiem, z książką w ręku, która przez parę godzin wkuwa. Osoba, która używa technik szybkiej nauki, może spędzić nad nią o wiele mniej czasu. Poniżej kilka z nich.

Mnemotechnika, jest to zbiór technik pamięciowych, które mają za zadanie pomóc w przyjemny sposób przyswoić wiedzę. Do głównych rodzajów tych technik zaliczamy skojarzenia, łączenie nowych informacji z już zapamiętanymi, porządkowanie i grupowanie ich np. według podobieństwa znaczeniowego, formalnego. Kolejnym sposobem jest stosowanie praw zapamiętywania, tzn. wykorzystanie obu półkul mózgowych i ich potencjału (kolory, kształty, symbole, obrazy, dźwięki, rytm oraz skróty językowe). Dla przykładu :połączenie pierwszych liter nazw w jedno słowo, lub zdanie (kolory tęczy: czemu patrzysz żabko zielona na fanfarona). Przede wszystkim chodzi o umiejętność tworzenia niezwykłych skojarzeń, dynamicznych, śmiesznych, niecodziennych, takie bowiem skojarzenia zapadają w pamięć. Najważniejszym elementem jest tworzenie obrazów. Jak mówi Marek Szurawski (autor wielu książek o pamięci) „Wyobraźnia to najwyższa forma energii umysłowej, jaką dysponujemy. To napęd skutecznego uczenia się i warunek naszego rozwoju. Rozum analizuje i organizuje. Tylko wyobraźnia tworzy”. 

Pomocne może być budowanie skojarzeń, które poruszą nasz mózg do pracy. Kolory łatwiej zapamiętać, jeżeli do tworzenia obrazów, rysowania, podkreślania użyjesz więcej kolorów.

Ruch – pamiętaj, że nawet 15 minut dziennie aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu polepszy pracę twojego mózgu. Zdrowe jedzenie - ilka orzechów włoskich, kostka gorzkiej czekolady, dwa i pół litra wody mineralnej codziennie – wpływa pozytywnie na koncentrację i pamięć. Natomiast, niedobór witaminy B3, która zawarta jest w np. kurczaku czy suszonych brzoskwiniach powoduje m.in. osłabienie pamięci, kłopoty ze skupieniem uwagi i kojarzeniem, bezsenność. 

Jest jeszcze wiele sposobów na efektywną naukę, ale to na pewno wiedzą nasi tegoroczni maturzyści. 

– W szybkim przyswojeniu wiedzy pomaga mi sporządzanie własnych notatek, dzięki czemu przy okazji zapamiętuję część materiału – opowiada Kinga Plata z Golubia-Dobrzynia, uczennica Zespołu Szkół Budowlanych w Toruniu. – W notatkach podkreślam również najważniejsze zagadnienia. Moim zdaniem zdrowy tryb życia ma dobry wpływ na naukę, a w szczególności odpowiednia ilość snu. Kiedy śpię zbyt krótko, mam problem ze skupieniem oraz zapamiętywaniem treści – podkreśla Kinga. – Staram się uczyć systematycznie, lecz niestety nie zawsze mi się to udaje. Kiedy się uczę, muszę mieć absolutną ciszę i porządek, a pomieszczenie musi być przewietrzone, natomiast lekcje odrabiam zazwyczaj przy muzyce.

– Może to dziwne, ale uczę się przy muzyce, metodą skojarzeń. Na sprawdzianach przypominam sobie piosenki i automatycznie mam w głowie wszystkie informacje, których się uczyłam – mówi Monika Silkowska z Piórkowa, która czeka matura w toruńskim VI LO. – To genialne, że w rytmie piosenki przyswajam wiedzę. Na poprawienie koncentracji i prawidłowy rozwój mózgu wpływa jedzenie pewnych produktów takich Jak; pestki dyni czy orzechy. Dostarczają one wielu witamin i minerałów potrzebnych organizmowi. Nie preferuje systematycznego uczenia się, ponieważ wiele zapamiętuje z lekcji i wystarczy mi tylko powtórzyć materiał przed sprawdzianem. To wynika z mojego przyzwyczajenia, ale sadzę że systematyka jest dobrym pomysłem.

– Moją główną pomocą naukowa jest pisanie kolorowymi długopisami, podkreślanie, zakładanie fiszek w najistotniejszych miejscach. – opowiada Nikola Skarbowska z Golubia-Dobrzynia, ucząca się w VI LO w Toruniu. – Hałas podczas nauki bardzo mnie dekoncentruje, dlatego też łubie uczyć się w ciszy i spokoju. Bardzo ważną rzeczą, która przyczynia się do efektów nauki jest duża ilość snu, jestem wtedy wypoczęta i lepiej skoncentrowana. Pomimo tego aktywnego trybu życia również nie odpuszczam. Staram się uczyć systematycznie, ale czasem mi to po prostu nie wychodzi. Uważam, że to bardzo ważne – polecam przyszłym licealistom czy uczniom technikum.

– Jestem wzrokowcem, dlatego też robię skrupulatne notatki, które pomagają mi szybciej zapamiętać. Zazwyczaj uczę się na bazie skojarzeń, często są śmieszne, niecodzienne, głupie, ale w ten sposób lepiej przyswajam wiedzę – opisuje swój sposób na naukę Marta Paluszkiewicz. – Zdrowy tryb życia regeneruje nasze ciało, pozwala się odprężyć, odstresować. Każdy powinien takie życie prowadzić, nawet ci którzy nie maja w tym roku matury. Uważam, że warto również przed maturą chodzić na korepetycje, pogłębić naszą wiedzę. Jakby teraz się zastanowić, to mogłam lepiej wykorzystać poprzednie 2 lata w liceum.

– Jestem wzrokowcem i zawsze uczę się na bazie skojarzeń. Jest to dla mnie o wiele łatwiejsze niż „zakuwanie”. – mówi Joanna Przybyszewska z Golubia-Dobrzynia, uczennica „Wazówny” – Jak najbardziej, uważam, że młody człowiek czuje się o wiele lepiej kiedy dba o swoje zdrowie. Jest bardziej wypoczęty i ma więcej energii do nauki, która jest bardzo potrzebna. Staram uczyć się systematycznie, ponieważ to jest o wiele bardziej przydatne od nauki na ostatnią chwilę, ale wiadomo że nie zawsze to się udaje. Zazwyczaj uczę się wieczorem we własnym pokoju. Do matury przygotowuję się m.in. poprzez zajęcia dodatkowe w szkolę. Nie chodzę na żadne korepetycje.

Weronika Kucińska

fot. nadesłane