Reklama

Pierwsze biegi EnDo

Gazeta CGD

08/02/2024 10:54

Początek roku to dla golubskiej grupy odpoczynek, większość biegaczy robiła tzw. roztrenowanie, aby odpocząć, zregenerować siły, mięśnie i stawy przed nadchodzącym nowym sezonem biegowym.

Oczywiście roztrenowanie to nie jest całkowita rezygnacja z aktywności. – Część z nas jeździła na basen, siłownię, korzystaliśmy ze spacerów, ćwiczyliśmy w domach. Takie roztrenowanie trwało od 2 do 3 tygodni, to czas jest idealny, aby odpocząć od biegania. Nie ma co się martwić o naszą kondycję po powrocie do biegania, gdyż już kilka treningów wystarczą, aby nasz organizm zaadaptował się do tej kondycji z przed roztrenowania – mówi Piotr Piskorski z EnDo Golub-Dobrzyń.

Rok 2024 zaczęli od spokojnych startów w biegach WOŚP w Radominie i Ostrowitem Golubskim. W Radominie wystartowała dwójka biegaczy: Rafał Dudziak i Paulina Wierzbowska. Rafał zajął 1. miejsce open, a Paulina 2. miejsce wśród kobiet. Oboje wystartowali na dystansie 10 km. Natomiast na bieg w Ostrowitem wybrała się czwórka biegaczy EnDo: Natalia Krępeć, Krzysztof Korczak, Mariusz Foksiński i Sławek Karpiński. Był to symboliczny bieg, bez pomiaru czasu.

Odbywał się również trening biegowy po trasie torów kolejowych, gdzie swój udział mieli Justyna Piotrowicz i Sławek Karpiński, również z EnDo Golub-Dobrzyń. – Sezon biegowy dla naszej grupy powoli będzie się rozkręcał, najbliższe starty mamy już w lutym – zapowiada Piskorski.

(ak), fot. nadesłane