Zmień się na wiosnę z Akademią Pięknej Sylwetki

Już w połowie lutego rusza I wiosenny projekt sportowy, organizowany przez Akademię Pięknej Sylwetki. Pomoże on zbliżyć się do wymarzonej wagi oraz nauczy, w jaki sposób należy postępować, aby zachować dobre zdrowie, sprawność fizyczną i należyte nawyki żywieniowe

Opiekę nad całym przedsięwzięciem sprawować będzie Akademia Pięknej Sylwetki z trenerem personalnym Tomaszem Jasińskim oraz poradnia Przyjazny Dietetyk. Całość odbywać się będzie na obiektach Ośrodka Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu.

- Projekt ruszy 16 lutego o godzinie 18.00 w siedzibie Przyjaznego Dietetyka przy ul. Marii Konopnickiej i będzie trwał do końca czerwca – mówi trener personalny Tomasz Jasiński. - Przeznaczony jest dla wszystkich, którzy pragną zredukować swoją masę ciała, polepszyć kondycję fizyczną i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie ma znaczenia wiek uczestników oraz ich kondycja fizyczna. Zależy nam jednak bardzo na tym, aby zgłosiły się osoby zdecydowane wziąć udział w przedsięwzięciu od początku do końca.

Projekt zakłada, że na początku postawione zostaną cele, potem nastąpi ich realizacja, a na końcu podsumowane zostaną efekty i wyciągnięte wnioski. Dlatego tak ważnym jest, aby rozpocząć go wspólnie i ukończyć. Zajęcia odbywać się będą trzy razy w tygodniu: w poniedziałki, środy i piątki w godzinach 20.00 – 21.30 na obiektach OSiR w Golubiu-Dobrzyniu.

- Przed rozpoczęciem treningów planowane jest spotkanie wszystkich uczestników z dietetykiem w celu dokonania niezbędnych pomiarów oraz spotkanie z trenerem w celu ustalenia szczegółów dotyczących postępowania i treningów – mówi dietetyk Radosław Siałkowski . - Opieka dietetyka obejmuje comiesięczne konsultacje wraz z pomiarami oraz trzytygodniowy indywidualny program żywieniowy dla każdej osoby. Każdy uczestnik projektu objęty zostanie ubezpieczeniem NNW, po wcześniejszym dostarczeniu zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do podjęcia ćwiczeń.

Wszystkich chętnych do wzięcia udziału w projekcie prosimy o telefoniczne zgłaszanie się pod numerem telefonu 662089356 codziennie między 20.00, a 22.00. Liczba miejsc jest ograniczona.

(nał)

fot. nadesłane